体が冷えると血液循環が悪くなり、さまざまな不調の原因になります。
筋肉が縮こまり新陳代謝が進まない為、肩こり腰や膝の痛み等を引き起こします。
体を温めるためには、
・冷えやすい場所を常に温める
・筋肉をつけてエネルギーを燃やせる体を作る
・自律神経のバランスを整える
おおまかに言うとこの３つが必要です。
体を温める生活を意識するだけでコリや痛みは改善に向かいます。
それでもなかなか完全には改善しないもの。
そんな時はリラクシブ整骨院ボディケアサロンにお任せください。
【自律神経の乱れをケア】「話題のDRYヘッドスパ」や「整体マッサージ」がオススメです。
是非お気軽にご予約お問い合わせくださいね。
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