心配性で真面目な方ほど肩こりになりやすいと聞きますが、ストレスが強いと交感神経が優位になり首や肩の筋肉の緊張が強くなったり、痛みの感覚が敏感になるのでそう言われているのかもしれません。
そんなときには1分だけ肩甲骨のストレッチをしてみましょう。
肩を大きくゆっくり回すだけで肩甲骨がほぐれ首や肩が楽になるだけでなく、自律神経が整いやすくなりリラックスできます。
なかなかご自分では難しい場合は是非リラクシブ整骨院ボディケアサロンのリフレッシュ整体+ストレッチコースがオススメです！
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