寝違え

朝起きると首が痛い！首が回らない！寝違えによる痛みのお悩みはありませんか？

リラクシブ整骨院でスッキリ早期改善しましょう！

「そのうち治るだろう・・」と放置してしまう人も多い寝違えですが、放置してしまうと改善するまで1週間以上かかることも多いです。

我慢しているうちに、痛みが慢性化してしまう場合もあります。

リラクシブ整骨院では痛みの早期改善を目指し丁寧に診察いたします。

寝違えをぶり返さない為、日常生活を送る上でのアドバイスもさせていただきます。

痛みの根本的な改善と、質の良い眠りとなる為のお手伝いを致します。

寝違えの種類

①筋肉が痙攣している

②筋肉に傷がついている

③関節や神経に痛みが出る

寝違えは大きく分けると以上の3つの種類に分けることができ、

多くの場合は②の筋肉に傷がついているパターンになります。

寝違えの原因

• 疲れすぎて不自然な姿勢で長時間寝てしまった。
• うつ伏せで長時間寝てしまった。
• 枕をしてなかったり、合っていなかった。
• 前日に普段しないスポーツをした。
• 前日の日中に普段はしない姿勢を長時間していた。
• お酒を飲み過ぎて眠ってしまった。
• ストレスで歯を食いしばる癖がある方。（首にも力が入ります）

などなど、様々な原因が考えられます。

もし寝違えてしまったら・・・。

自分で揉んだりせず、安静にしてください。
揉んでしまったり、押したりすると筋繊維が壊れて余計に痛みが増すことがあります。
また、どれだけ横を向けるか気になるのは物凄くわかりますが、 痛みを感じるごとに傷口が開くので、無理に動かす事はお勧めしません。

※　頸椎捻挫の急性期と診断された場合は保険適用となります。

（症状が現れ始める時期を「急性期」といい、検査で確認できる損傷が完治した後にも症状が続く時期を「慢性期」といいます。）

寝違えの痛みは、

前橋市の整骨院

リラクシブ整骨院ボディケアサロンへご相談ください。